Obezite.com Tavsiyesi
Obezite.com

Başarılarımız

Sağlıklı beslenme ile sağlığına kavuşan hastalarımızdan, uygulanan diyet süreci ve diyet sonrasında hayatlarında olan değişiklikler ile ilgili yorumları bulabilirsiniz.

Bazıları uzun süreli çalıştığımız hastalarken, bazıları ise yeni çalışmaya başladığımız hastalardır. Buradaki hastalar, beraber çalıştığımız hastalardır, programlar kişiye özel hazırlanmaktadır ve sonuçlar kişiden kişiye farklılık gösterebilir.

Hastalarımızın, aşağıda bulunan başarı hikayelerini okuyabilir ve siz de başvurunuzu yapabilirsiniz.



A. Ünlü (37 yaş, Kadın, 1.70 m, 85 kg, BKİ: 29.4)

1 ayda 85 kg’den 78.7’ye düştü. Toplamda 6.3 kg verildi.

Neredeyse verdiğim kilonun hepsi göbeğimden gitti, hiç kalmadı göbeğim. Önceden aynaya bakınca iri görünüyordum, şu an küçüldüm.

A. Sancakdaroğlu (52 yaş, Kadın, 1.66 m, 96 kg, BKİ: 34.8)

5.5 ayda 96 kg’den 72.9 kg’ye düştü. Toplamda 23.1 kg verildi.

Kızımla beraber geldik, her ikimiz de çok iyi kilo verdik. Beni görenler, “Bak bak işte o kadar kilo veren bu” diyor. Uyku kalitem arttı, artık çok dinç uyanıyorum. 

A. Akar (53 yaş, Kadın, 1.55 m, 86.7 kg, BKİ: 35.3)

3 haftada 86.7 kg’den 81 kg’ye düştü. Toplamda 5.7 kg verildi.

Kilo verdikçe çok rahatladım. 3 haftada, en çok kollarımdan verdiğimi görüyorum.

A. Özden (47 yaş, Kadın, 1.67 m, 83 kg, BKİ: 29.7)

1 ayda 83 kg’den, 78.3 kg’ye düştü. Toplamda 4.7 kg verildi.

Tavsiye üzerine başladım. Çayı 3 şekerli içiyordum. Doktorumun tavsiyesi sonrasında hiç zorlanmadan bıraktım şekeri. Hiçbir sıkıntı yaşamıyorum, çok rahatladım.

A. Er (53 yaş, Erkek, 1.74 m, 119.5 kg, BKİ: 39.4)

2 haftada 119.5 kg’den, 115.1 kg’ye düştü. Toplamda 4.4 kg verildi.

İki haftada diyet programına hemen alıştım. Çok iyiyim, halsizliğim yok daha enerjiğim. İlk geldiğimde gömleklerimin düğmesi kapanmıyordu, şimdi rahatça kapanıyor.

A. Soylu (72 yaş, Kadın, 1.52 m, 84 kg, BKİ: 36.3)

1 ayda 84 kg’den, 79 kg’ye düştü. Toplamda 5 kg verildi.

Kendime saygım arttı, moral olarak çok iyiyim. Doktorumun konuşması yetti, eşim de bana uyum sağlıyor o da kilo veriyor. Şu an çok rahatım.

A. Gürsoy (36 yaş, Kadın, 1.57 m, 87 kg, BKİ: 35.2)

1 ayda 87 kg’den, 82.8 kg’ye düştü. Toplamda 4.8 kg verildi.

Bebek de istiyorum. Eşim de beni destekliyor. Çok iyiyim şu an, alıştım programa. Bu şekilde sağlıklı yaşamı ömür boyu devam ettirebilirim.

A. Göncüoğlu (69 yaş, Erkek, 1.75 m, 155 kg, BKİ: 47.3)

4.5 ayda 155 kg’den 133 kg’ye düştü. Toplamda 22 kg verildi.

Seneye hacca yazıldım. Bu kilo ile gitmem imkansızdı. İlk başta tereddüt etmiştim ama sonrasında çok kolay geldi. Eski kilomu bilenler şimdi halimi görünce, inanamayıp tekrar tekrar bakıyorlar. Kemerlerime 2-3 delik açmak zorunda kaldım. Tüm kıyafetlerim bol gelmeye başladı. Her gören “Pantolon bol duruyor gibi…” diyor.

A. Çelebi (54 yaş, Kadın, 1.55 m, 103 kg, BKİ: 42.8)

6 ayda 103 kg’den, 85 kg’ye düştü. Toplamda 18 kg verildi.

Gut hastasıydım, ürik asit seviyelerim hep yüksek seyrediyordu. Romatolojinin verdiği ilaçlarla 9 civarında olan ürik asit değerlerim, şu an ilaçsız olarak 6 civarında seyrediyor. Hiçbir ilaca gerek kalmadan, sağlıklı yaşam ile hem zayıfladım hem de gut hastalığımdan kurtuldum. Kan şekeri değerlerim 87-118 arasında, şeker ilacımı tamamen bıraktım. Geldiğimde bacaklarım çok şişti, şu an şişliği indi. 10 kg kadar daha vermek istiyorum.

A. Ceviz (31 yaş, Kadın, 1.63 m, 109.5 kg, BKİ: 41.2)

2 haftada 109.5 kg’den 104 kg’ye düştü. Toplamda 5.5 kg verildi.

Doktor beyi yengem önermişti. 2 haftada bile kıyafetlerimden fark etmeye başladım. 2-3 gün zorlandım ama sonra hiç sıkıntı yaşamadım. Zorlandığım hiçbir yer olmadı. Vücudum da alıştı şu an çok rahatım. Nefes alıp vermem bile değişti.

B. Kurt (38 yaş, Erkek, 1.78 m, 124.5 kg, BKİ: 38.8)

4 haftada 124.5 kg’den 117.2 kg’ye düştü. Toplamda 7.3 kg verildi.

Kemerlerimi delmek zorunda kaldım. Farkettiğim şey, ellerimde ciddi şekilde ödem varmış onlar gitti. Ayrıca kollarımdaki portakal görünümlü selülitler de gitti. Çok memnunum.

B. Karadayı (25 yaş, Erkek, 1.69 m, 90.2 kg, BKİ: 29.2)

3 ayda 90.2 kg’den 77.2 kg’ye düştü. Toplamda 13 kg verildi.

Düğünüm olduğu için kilo vermek istiyordum. 54 beden olarak ayırttığım kıyafetlerden, 50 bedenini aldım. Yiyerek zayıflardım derlerdi de inanmazdım. Meğer yiyerek de zayıflamak mümkünmüş. 13 kg vererek evlendim, çok rahatladım. Kilo verdiğim için çok mutluyum. Kardeşim de bu diyeti uygulayarak, 3-4 kg kadar verdi. Şu an evimizde de sağlıklı yaşama dikkat ediyoruz. Hocamızdan Allah razı olsun.

E. Sarul (26 yaş, Kadın, 1.66 m, 99.5 kg, BKİ: 36.1)

4 ayda 99.5 kg’den 77 kg’ye düştü. Toplamda 22.5 kg verildi.

Doktor beyden randevu almak için çok uğraştım. Annemin iyi bir şekilde kilo verip, rahatlamasını görünce ben de gitmek istedim kendisine. 75 kg hedefi ile bu yola çıkmıştım. Şimdi her sabah uyandığımda hocama dua ediyorum. Allah ondan razı olsun. Diyet programımı, sporla da destekledim. Daha önce de kilo vermiştim klasik diyetlerle fakat o zaman yanlış bir program uygulamışım ve hep kastan vermişim. Hep aç kalarak zayıflamıştım. Kilolar eşimle aramın bozulmasına neden olmuştu. Şimdi eşim bile bu sefer çok daha iyi zayıflıyorsun bu sefer diyerek beni destekliyor. Eşim de çok memnun şimdi. Vücudumda hiçbir şekilde sarkma olmadı. Uyku düzenim çok kaliteli bir hal aldı, eskiden uykumda sürekli terliyordum ve sabahları uyanmak istemiyordum. Daha önce kalbim sıkışıyordu ve nefes darlığı çekiyordum. Şu an çok mutluyum, hiç aç kalmadan bu kadar kilo verdim.

E. Köroğlu (25 yaş, Kadın, 1.54 m, 81 kg, BKİ: 34.1)

10 haftada 81 kg’den 71 kg’ye düştü. Toplamda 10 kg verildi.

Başlangıçta trigliserit ve kolesterol değerlerim çok yüksekti. Bu süreç sonunda tüm değerlerim düzeldi ve kolesterol ilaçlarımı bıraktım. Daha önce saat 10-11 gibi kalkarken, şu an 7-8 gibi uyanıyorum sabahları, uyku kalitem arttı. 1-2 aydır görmediğim arkadaşlar bendeki değişimi görünce, “Ay çok gençleşmişsin.” diyorlar. 65 kg’ye kadar inmek istiyorum. 

E. Albayrak (47 yaş, Kadın, 1.58 m, 93 kg, BKİ: 36.8)

15 haftada 93 kg’den 82.2 kg’ye düştü. Toplamda 10.8 kg verildi.

Eşim ve kızımla beraber başladık sağlıklı yaşam programına. Kendimi sürekli rahatsız hissediyordum. Nefes darlığı, uykusuzluk, bel ve boyun ağrısı çekiyordum. Şu an hiçbiri kalmadı. Eskiden sürekli olarak baş ağrısı yaşardım ve her gün ağrı kesici alırdım. Şu an hiç ağrı kesici almıyorum. Tansiyon dengesizliklerim vardı, şu an dengeli bir şekilde devam ediyor değerlerim ve tansiyon ilacımı bıraktım. Daha önceden olmayan kıyafetler, şimdi üzerime olmaya başladı. 

 

E. Nalbant (27 yaş, Erkek, 1.76 m, 107 kg, BKİ: 34.5)

2 haftada 107 kg’den 103 kg’ye düştü. Toplamda 4 kg verdi.

Horlamalarım artmıştı ve geceleri ağzım köpürmeye başlamıştı. Nefes almakta da zorlanıyordum. Ağzıma acı su geliyordu. Kendi kendime 2 ay boyunca ekmek yemedim fakat buna rağmen hiç kilo veremedim. Bu programda midem inanılmaz rahat, çok rahatladım. Horlamalarım azaldı, enerji artışı yaşıyorum. Uykuya dalmam bile kolaylaştı. Başladığımdan beri köpürme olayını hiç yaşamadım.

E. Duru (68 yaş, Kadın, 1.60 m, 110 kg, BKİ: 42.9)

3 ayda 110 kg’den 97 kg’ye düştü. Toplamda 13 kg verildi.

Kızımla beraber başladık. O da ben de çok iyi kilo verdik. Kaçamaklarım olmasına rağmen iyi kilo verdim. Kızım memlekete dönünce, benim tek başıma yapabileceğime inanamıyordu. Ama bu düzen o kadar kolay ki, uyum sağlamak ve sürdürmek çok kolay.

E. Duru (46 yaş, Kadın, 1.61 m, 80 kg, BKİ: 30.8)

3 ayda 80 kg’den 70 kg’ye düştü. Toplamda 10 kg verildi.

Annemle beraber başladık bu diyete, ona destek olmak için başlamıştım. Kendim kızım da beni görünce çok şaşırdı. Kaçamaklarım olmasına rağmen, kilo vermeye devam ediyorum. Bu diyet sayesinde çok rahatım.

F. Kara (45 yaş, Kadın, 1.65 m, 115 kg, BKİ: 42.2)

2 haftada 115 kg’den 108.8 kg’ye düştü. Toplamda 6.2 verildi.

İlk 2 gün biraz zorlandım ama yapacağım dedim ve devam ettim. 2 günden sonra bayağı rahatladım. Ayaklarım ve kollarım çok ağrıyor ve uyuşuyordu. Bu kadar kısa sürede bile uyuşmalarım azaldı, yürümem hızlandı.

F. Ersoy (58 yaş, Erkek, 1.83 m, 103 kg, BKİ: 30.7)

1.5 yada 103’ten 96.5 kg’ye düştü. Toplamda 6.5 kg verildi.

Giyemediğim kıyafetleri giymeye başladım. Önceden kemer ihtiyacı duymuyordum fakat şimdi kemer takıyorum çünkü pantolonlarım bol gelmeye başladı. Etrafa rejim yapıyorum demiyorum, sağlıklı besleniyorum diyorum. Bu programdan çok memnunum, uygulanabilir ve sürdürülebilir bir sistem. Tansiyon değerlerim de normale döndü. İlaçlarımın dozunu azaltmak ya da bırakmak için kardiyoloğumla iletişime geçeceğim. 

F. Küllü (45 yaş, Kadın, 1.56 m, 84 kg, BKİ: 34.5)

3.5 ayda 84 kg’den 78 kg’ye düştü. Toplamda 6 kg verildi.

Çok hızlı kilo veremesem de aynı kiloda kaldığım dönemlerde bile inceldiğimi, vücudumun şekil aldığını görüyorum.

F. Güloğlu (49 yaş, Kadın, 1.51 m, 102 kg, BKİ: 39.4)

5 ayda 102 kg’den 69.9 kg’ye düştü. Toplamda 32.1 kg verildi.

Arkadaşlarımdan duyduktan sonra bu programa başlama gereği hissettim. Yurtta aşçı olarak çalışmaktayım. Tatil olan yaz döneminde başladım diyete, yurttaki öğrenciler okul döneminde beni görünce, “Aaaa F. abla çok zayıflamışsın nasıl yaptın bunu?”, “Ay F. teyze nasıl olmuşsun böyle ama çok iyi olmuşsun.”, “F. teyze çok gençleşmiş ve güzelleşmişsin, ne yapıyorsan aynen devam et lütfen.” diyorlar. Bunları duymak da beni çok mutlu ediyor. Hocamdan Allah razı olsun.

G. Gürbüz ( 34 yaş, Kadın, 1.64 m, 103 kg, BKİ: 38.3)

1 ayda 103 kg’den 98.5 kg’ye düştü. Toplamda 4.5 kg verildi.

Pantolonum artık rahatlıkla oluyor, kızım da “Anne kilo veriyorsun gerçekten” diyor. Kızıma çaktırmasam da bu beni çok mutlu ediyor.

H. Kibar (60 yaş, Kadın, 1.63 m, 97.7 kg, BKİ: 36.7)

1 ayda 97.7 kg’den 93 kg’ye düştü. Toplamda 4.7 kg verildi.

Tüp mide operasyonu olan gelinim ile beraber gittik doktor beye. Artık daha rahatım, uyumu çok kolay olan bir diyet sadece suyu artırmakta zorlandım. Gelinim de beni, ameliyat olmadan kilo vermem konusunda destekliyor. Gelinim de 6-7 diyetisyene gitti 13 senedir, sürekli verip alıyordu ancak böyle bir programa hiç denk gelmediğini söyledi. Şu an çok mutluyum.

H. Batur (66 yaş, Erkek, 1.69 m, 159.5 kg, BKİ: 55.1)

7 ayda 159.5 kg’den 133.1 kg’ye düştü. Toplamda 26.4 kg verildi.

Hastaneye koltuk değnekleri kullanarak gelmiştim, doktorun odasına ise tekerlekli sandalye ile taşımışlardı beni. İlk kontrolde 159.5 kg çıktım. Doktorumun yakın takibi sayesinde, günde 4 kez tansiyon ve şekerim ölçülerek 1 ayda yaklaşık 15 kg verdim. Tansiyon ve şeker değerlerim sürekli olarak normal aralıkta çıktı. Taburcu olduktan sonra da kendim, kaçamaklarım çok olmasına rağmen 6 aylık süreçte 12 kg daha verdim. 1984 yılında Orman İşletme’nin memurlara verdiği deri ceketi şu an giyebiliyorum. Gören herkes çok şaşırıyor ve gençleştiğimi söylüyor. Kilo alımımı durduramıyordum bu yüzden ölümü beklediğim bir anda hocam ile karıştım. Allah ondan razı olsun. Şu an koltuk değneksiz yürüyebiliyorum. Tansiyon ve şeker ilaçlarımı da bıraktım.

H. Öz (43 yaş, Kadın, 1.63 m, 126 kg, BKİ: 47.4)

5 ayda 125 kg’den 95.4 kg’ye düştü. Toplamda 30.6 kg verildi.

Başladığımda 3. dereceden obezdim ve şu an 1. dereceden obezite kategorisine inmek üzereyim. Diz ağrılarım için her hafta ortopediye gidiyordum ve günde 2 tane ağrı kesici kullanıyordum, ağrı kesici almadan duramıyordum ve yürümem çok zorlaşmaya başlamıştı. Ortopedi doktoru bana kızdı ve tüp mide ameliyatı olmam için beni genel cerrahiye sevk etti. Muayenelerim yapıldı, ameliyat günüm verildi ama çok korkuyordum. Midem sürekli olarak rahatsızdı ve mide koruyucu kullanmaktaydım, tansiyon hastasıydım ve ilaç kullanmaktaydım, diyete başladıktan kısa bir süre sonra tansiyon ve mide koruyucu ilaçlarımı bıraktım. Tansiyon değerlerim sürekli olarak normal çıkmaya başladı. Hala ara ara kontrol etmekteyim. Reflü hastalığım vardı fakat doktorumun mantıklı önerileri ve sağlıklı beslenme sayesinde çok kolay bir şekilde rahatsızlıklarımdan kurtuldum. Şu an hiçbir ilaç kullanmamaktayım.

Siz de kendi hikayenizi yazdırmak için, online diyet için başvurabilirsiniz. www.obezite.com/basvur

Sonuçlar kişiden kişiye farklılık gösterebilir.

Scroll Up