Obezite.com Tavsiyesi
Obezite.com

Diyet Makarna

Diyet Makarna
  • 16 Ocak 2016
  • 0 YORUM
  • 1.567 KEZ OKUNDU

yazımızda, diyet makarna olur mu, olur mu, diyet makarna nasıl yapılır, hangi malzemeler gereklidir, sorularına yanıt bulmaya çalışacağız.

Herkese merhaba!
Hep sorulan bir soru. Diyette makarna yenir mi? Diyette ekmek yenmeli mi? Kek yiyebilir miyim?
Diyetteyiz diye sürekli salata yiyerek yaşayamayız elbette öyle değil mi? 🙂
Diyette ekmek de yenir, makarna da pizza da… Önemli olan porsiyonların büyüklüğüdür.
İlk tanışmamızda hem gözünüzü-hem midenizi doyuracak sağlıklı & fit bir makarna tarifi vereceğim sizlere. Ayrıca yapılışını izlemek isteyenler aşağıdaki linke tıklayarak ulaşabilirler.

Kendi youtube kanalımı açmadan önce kız kardeşimin kanalına yüklediğimiz bu video ilk sağlıklı tarifim olması sebebiyle benim için ayrı bir yere sahip ve bu yüzden ilk olarak sizlere “Kilo aldırmayan makarna” yani diyet makarna ile merhaba demek istedim.
Aşağıda youtube kanalımın ve fit makarna videosunun linklerini, instagram hesabımı ve snapchat adresimi bulabilir, kanalıma abone olup daha sonraki videolarımdan, instagram ve snapchat adresimden ekleyerek buraya ekleyeceğim yazı, tarif, videolardan haberdar olabilir, sorularınızı fikir-yorum ve önerilerinizi paylaşabilirsiniz.
Dilerim hoşunuza gider, tarifi deneyenlerin yorumlarını bekliyorum.

KİLO ALDIRMAYAN DİYET MAKARNA TARİFİ (1 porsiyon için)

Malzemeler:

  • 50 gr kepekli ya da integral makarna
  • 1 adet kırmızı biber
  • 1 adet kabak
  • 3 parça brokoli
  • İsteğe göre mantar, karabiber, kimyon

Hazırlanışı:
Öncelikle makarnayı haşlıyoruz.Biber, kabak,mantarı 1 yemek kaşığı zeytinyağı ile sotelerken, diğer yandan 3 parça brokoliyi 3-5 dakika haşlıyoruz.
Son olarak haşladığımız makarnanın üzerine sotelenen sebzeleri ve brokoliyi ekleyip, baharatla tatlandırıyoruz.

AFİYET OLSUN 😌
Keyifli seyirler! 😊
Şule

Fit makarna tarifinin videosu: https://www.youtube.com/watch?v=MPkG26jxi-M
Youtube kanalım: https://www.youtube.com/channel/UCtlUOSgNqKId4HSqeA9Memg
İnstagram hesabım: instahealthyblogger
Snapchat adresim: instahealth

SOSYAL MEDYADA PAYLAŞ
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ

draw-freehand.png
Yazı ile ilgili yorumlarınızı paylaşabilir ya da sormak istediğiniz soru varsa aşağıdaki formu kullanabilirsiniz. Sorulara en kısa sürede yanıt vermeye çalışacağız. Lütfen iletinizi gönderirken dil bilgisi kurallarına özen gösteriniz.
 

Scroll Up