Obezite.com Tavsiyesi
Obezite.com

Kabak Sandal

Kabak Sandal
  • 22 Şubat 2017
  • 0 YORUM
  • 301 KEZ OKUNDU

Kabak Sandal

🌟 🌟

Malzemeler

*3
*1 tavuk göğsü
*1 soğan
*1/4 Karnabahar
*4 kaşık haşlanmış nohut
*Karabiber , köri , kekik , tuz
Üzeri için🌼
*biraz kaşar peyniri
Sosu için🌼
*2 bardak su
*1 kaşık salça

Yapılışı 🌀

  • Karnabaharı küçük küçük çiçeklerine ayırın ve kaynamakta olan suda 10 dk haşlayın. 💦
  • Tavuk göğsünü küçük kuşbaşı doğrayın🔪
  • 1 tatlı kaşığı zeytinyağ ile soteleyin.
  • İçine ince ince doğradığınız soğanı da ekleyin ve üzerine biraz tuz serpin soğanlarda kavrulduktan sonra karnabaharı ve nohutları ekleyin. ♨
  • Baharatları ilave edin.
  • Kabakları ikiye bölün ve çekirdekli kısmını tatlı kaşığı yardımıyla çıkartın, tavuklu harcı paylaştırın.
  • Kabakları bir tepsiye alın 2 bardak su ve 1 kaşık salçayı karıştırıp tepsinin dibine dökün.💧
  • 190°deki fırında pişirin.
  • Kabaklar yumuşayınca üzerine kaşar peynirini serpip 5 dakika daha pişirin. 👌😊

www.instagram.com/zayiflarken

Öneri: Roka ve Narlı Buğday Salatası başlıklı makalemizi okumanızı öneririz. Yazıda buğday salatası, narlı salata ve roka ve narlı buğday salatası konuları hakkında bilgi edinebilirsiniz.

SOSYAL MEDYADA PAYLAŞ
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ

draw-freehand.png
Yazı ile ilgili yorumlarınızı paylaşabilir ya da sormak istediğiniz soru varsa aşağıdaki formu kullanabilirsiniz. Sorulara en kısa sürede yanıt vermeye çalışacağız. Lütfen iletinizi gönderirken dil bilgisi kurallarına özen gösteriniz.
 

Scroll Up