Obezite ve Sağlıklı Yaşam Haberleri

Obezite.com

Obez miyim?

Obez miyim?
  • 10 Ocak 2019
  • 54 YORUM
  • 23.772 KEZ OKUNDU

Obez miyim? Obez miyim testi ile obezite hesaplama nasıl yapılır?

Obez olup olmadığınızı test etmek için boy ve kilonuzu girerek, aşağıdaki beden kitle indeksi hesaplama aracını kullanabilirsiniz.

Sonuç 30’dan yukarı ise obezite hastası yani obez olarak adlandırılırsınız.

Obez miyim testi ile hesaplama yapmak için aşağıdaki, hesaplama aracını kullanabilirsiniz.

Not: Boyunuzu santimetre (cm) cinsinden (Örnek: 160), kilonuzu da kilogram (kg) cinsinden (Örnek: 80) girmelisiniz.

Obez miyim? Beden Kitle İndeksi Hesaplama Aracı



Çıkan sonuçların değerlendirilmesi;

18.5 ve altı: Sıfır beden!
18.5 – 20.0 arası : Zayıf
20.0 – 25.0 arası : Normal
25.0 – 27.5 arası : Hafif şişman
27.5 – 30.0 arası : Aşırı şişman
30.0 – 35.0 arası : 1. derece obezite
35.0 – 40.0 arası : 2. derece obezite
40.0 – 50.0 arası : 3. derece obezite
50.0 – 60.0 arası : Süper obez
60.0 ve üzeri : Süper süper obez

Obez miyim nasıl anlarım? Obezite miyim testi, olarak da adlandırılabilir bu sonuçlar.

Obez çıktım. Obezite ile Nasıl Mücadele Edebilirim?

Eğer sonuç obez olarak çıktıysa, ilk olarak obezite nedir yazımızı okumanızı ve ne tarz bir hastalık olduğunu detaylı olarak incelemenizi kesinlikle öneririz.

Boyunuz ve kilonuz kaçsa, ya da beden kitle indeksi kaç çıktıysa, aşağıya yazarsanız obez misiniz değil misiniz yorumlayabiliriz…

Ayrıca obezite testi, obezite testi nasıl yapılır yazımızı da inceleyerek, obeziteye yatkınlığınızı daha iyi anlayabilirsiniz.

Obezite hakkında tüm bilgiler bölümünü inceleyerek bu hastalık hakkında bilgilenebilirsiniz. Sitemizin geneli obezite hastalığı ve sağlıklı yaşam için ayrılmıştır. Sitemizde obezite hakkındaki tüm yazıları dikkatlice okumanızı öneririz. Özellikle 2. derece ve üzerinde çıkan obezite hastalarının kesinlikle bir destek almasını öneririz.

İdeal Kilom Nedir? İdeal Kilom Kaç Olmalı?

Aşağıdaki yorum kısmına, boyunuz ve kilonuzu ya da beden kitle indeksinizi yazarak ideal kilonuzu öğrenebilirsiniz.

😌 Güzel bir öneri: Ailenize, arkadaşlarınıza, dostlarınıza ve sevdiklerinize güzel bir hediye vermek istiyorsanız, beden kitle indeksi hesaplama aracımızı onlara göndermenizi öneririz. Mevcut durumlarını bilmeleri, daha erken önlem almalarını ve obezite ile savaşmalarını kolaylaştıracaktır.

Yurtdışında ulusal kalp enstitüsünün aracına ulaşmak için buraya tıklayınız.

SOSYAL MEDYADA PAYLAŞ
ZİYARETÇİ YORUMLARI - 54 YORUM
  1. Zehra dedi ki:

    Kitle indeksim 28 çıktı (boy:168 kilo:80) ideal kilom nedir? Diyetisyene başvurmalı mıyım? Yoksa kendimce yürüyüşler yaparak ve karbonhidrat, yağ ve şekeri biraz kısarak kilo vermemi mi önerirsiniz?

    1. admin dedi ki:

      Evet Zehra,
      Karbonhidratları keserek ve günlük 30 dakika yürüyüş ile 65-70 kg arasına inebilirsin.
      Henüz diyetisyene gitmeye gerek yok gibi.

  2. Brcn dedi ki:

    Yaş 18-9
    Boy 166
    Kilo 78
    Nasıl ?
    Ne önerirsiniz?

    1. admin dedi ki:

      BKİ 28.3 çıktı Burçin. Bu hali ile aşırı kilo bölümündesin. 20-25 arasına girmeni öneririz. 68.8 kg ile 55 kg arasında olabilirsin.

  3. Esra dedi ki:

    180 boy 73 kilo basketbolcuyum kilo vermeli miyim

    1. admin dedi ki:

      BKİ 22,5 olarak çıktı. Tam ideal kilodasın. 20-25 arasında olmayı tavsiye ederiz herkese. Sen tam ortasındasın. Şu kilo ile herhangi bir hastalık için risk taşımazsın kiloya bağlı olarak. Ancak sportif faaliyetlerin için istersen kilo verebilir ya da alabilirsin, tamamen sana kalmış.

  4. BEEyza dedi ki:

    168 72 kilo ne kadar vermem gerek

    1. admin dedi ki:

      25,5 çıktın Beyza, hafif kilolu görünüyorsun. 70 kg civarı olman daha iyi olacaktır.
      Sağlıcakla kal

  5. Emirhan dedi ki:

    Ben 15 yaşındayım.Boyum 1.85 kilom 98

    1. admin dedi ki:

      Emirhan 28.6 çıktın, aşırı kilo yani. Bu yaşta daha düşük kilolarda olmalısın. Sağlıklı beslenmeni tavsiye ederiz.

      1. Anonim dedi ki:

        169 boy 85 kiloyum öneriniz nedir

        1. admin dedi ki:

          29.7 çıktı BKİ. 86 kg olursanız obez konumuna girersiniz.
          Kilo vermeniz gerekmekte. Sizin için 70 kg civarı uygun olacaktır.

  6. Anonim dedi ki:

    14 yaş – 1.65 boy – 83 kilo

    1. admin dedi ki:

      30.4 olarak çıktı beden kitle indeksi bu da obezite sınırlarına yeni girdiğini gösteriyor. 68 kg senin için normalin üst sınırı. Yani yaklaşık 15 kg fazla mevcut.

  7. Felek dedi ki:

    Ben 170 boyum 73 kilo 18 yaşındayım sizce nasıl?

    1. admin dedi ki:

      BKİ 25.2 olarak çıktı. 72.2 kg nin altına düşünce normal aralığa giriyorsun Felek, az kalmış

  8. AhmetEmo dedi ki:

    Boy:174 kilo:76 fazla değilmi

    1. admin dedi ki:

      Ahmet 25.1 olarak çıkıyor. Tam sınırdasın, bundan yukarı çıkmamanı tavsiye ederiz. Yoksa ilerisinde obez olabilirsin.

  9. Movococ dedi ki:

    15 yaş 168 boy 65 kilo obez miyim ?

    1. admin dedi ki:

      23.0 çıkıyor beden kitle indeksi ile bu da normal aralığı gösteriyor. Fakat 18 yaşından küçükler için yani çocuklarda obezite tanısı için persentil eğrileri kullanılır. Onlar ile daha kesin sonuç çıkacaktır.

  10. Funda dedi ki:

    49 yas 151 boy 73 kilo durumum ne kac kg olmaliyim

    1. admin dedi ki:

      32.0 çıkıyor BKİ. 68.4 kg’nin altında obeziteden kurtulmuş olacaksınız. 50-57 kg arası da normal kilo ağırlığı.

  11. Rozerin Yıldırım dedi ki:

    157 cm 75 kiloyum

    1. admin dedi ki:

      Rozerin 30.7 çıktı beden kitle indeksin.
      Bu da 1. Dereceden obezite demek oluyor, 73.9 kg olunca obeziteden kurtulacaksın.
      61.6 kg olduğunda da normal kilo aralığına girmiş olacaksın.
      Yani 10-15 kg kadar fazlan mevcut, dikkat et lütfen.

  12. Anonim dedi ki:

    17 ne oluyor çok zayıf mi

    1. admin dedi ki:

      Beden kitle indeksi 17 çok zayıf oluyor. Yani biraz kilo alman lazım.

  13. Eren dedi ki:

    174 boy 87 kilo

    1. admin dedi ki:

      Eren 28.7 çıktı. Bu da aşırı kilolu sınıfında olduğunu gösterir. 75.6 kg ve altı senin için normal sınırdır.

  14. Sevgi dedi ki:

    162 boy 117 kilodayım 2.tip şeker ve tansiyon hastasıyım mide amaliyatı na uyugunmuyum.

    1. admin dedi ki:

      Sevgi 44.5 çıktı beden kitle indeksin. 3. derece obezite anlamına geliyor. Bir an evvel kilo vermen gerekmektedir. Tehlikeli derecede yağlanman mevcut. Ameliyat işini de bir cerrah ile görüşmelisin. Ancak biz doğal yolla sağlıklı kilo verme yolunu tavsiye ederiz.
      Geçmiş olsun

  15. Masal dedi ki:

    165 boyum 67 kilom

    1. admin dedi ki:

      Masal, 24.6 olarak çıktı beden kitle indeksi. Normal sınırlarda olduğunuzu gösteriyor. Fit bir vücut için 60-65 kg arası ideal olacaktır.

  16. Anonim dedi ki:

    Boyum 184 kilom 95 obezmiyim

    1. admin dedi ki:

      Beden kitle indeksi 28 olarak gözüküyor. Bu da obez olmadığını gösteriyor ancak aşırı kilolu kategorisindesin. Boyun uzun olduğu için şanslısın fakat 100 kg olursan obezite sınırına dayanabilirsin. Dikkatli olup kilo vermeye çalışmanı tavsiye ederim.

  17. Boş dedi ki:

    160 a 67

    1. admin dedi ki:

      Beden kitle indeksi 26.1 olarak görünüyor. Yani normal sınırdan çıkmışsın ve hafif kilolu kategorisine girmişsin. 60-65 kilo civarı senin için normal olacaktır.

    2. Anonim dedi ki:

      Ayı gibisin

  18. Ahmet Ateş dedi ki:

    1.86 boyunda 98 kiloyum sizce ideal kilom kaç

    1. admin dedi ki:

      Şu an aşırı kilolu kategorisindesin Ahmet. İdeal kilon da 83 olmalı, yani 15 kg kadar fazlan var.

  19. Anonim dedi ki:

    25.3 cıktı nasıl

    1. admin dedi ki:

      İdeal olanı 20-25 arası olmasıdır. 1-2 kg verdiğinizde kendinizi daha rahat hissedersin.

  20. zeynep dedi ki:

    Boyum 165 kilom 85 obezmiyim

    1. admin dedi ki:

      Evet 1. dereceden obezsin Zeynep.

    2. Şeyma dedi ki:

      Hayır Adriana Lima’nın vücud ölçülerine sahipsin.

  21. Anonim dedi ki:

    Normal

    1. admin dedi ki:

      Tebrik ediyoruz normal kiloda olduğunuz için. Kiloya bağlı sorun yaşamazsınız inşallah

  22. Pink dedi ki:

    hhafif şişman 155- 65 kg

    1. admin dedi ki:

      Pink, biraz kilo verirsen 60 kg olabilirsen, normal sınırlara gireceksin. Biraz gayret sarf et

  23. melahet dedi ki:

    100 kiloyum ameliyata alinir miyim

    1. admin dedi ki:

      Merhaba Melahat,

      Boyunun kaç olduğunu da yazmalısın. Bazı cerrahlar kilo olayına dikkat ediyor ve kilo vermezsen yapmam diyorlar. Bazen MR cihazlarına girmek için de kilo sınırı oluyor.

    2. kubilaysavash dedi ki:

      bende 100 kilodum 4 saat de 1 litre su iç ve 1 dilim kepekli ekmek 2 domates 1 porson zeytin 2dilim peynir ve sebze turp marul salata karışımı yiğ 10 ayda 70 kilo ya inersin prof.dr .MEHMET ÖZ DİYETİ BEN uyguladım zayıpladım uygula

  24. Gulyabani dedi ki:

    –3. Derece Obez–

    1. admin dedi ki:

      3.derece obezite kategorisine girenlere morbid obez yani ölümcül obez denmektedir. Diğer hastalıkların ortaya çıkması için çok büyük tisk taşımaktasınız.
      Derhal zayıflamalısınız.

    2. Anonim dedi ki:

      ayı

BİR YORUM YAZ

draw-freehand.png
Yazı ile ilgili yorumlarınızı paylaşabilir ya da sormak istediğiniz soru varsa aşağıdaki formu kullanabilirsiniz. Sorulara en kısa sürede yanıt vermeye çalışacağız. Lütfen iletinizi gönderirken dil bilgisi kurallarına özen gösteriniz.
 

Scroll Up