Kategoriler
Obezite ve Yemek Sağlıklı Yaşam Tarifleri

Fit Pankek

Hep aynı şeyleri yemeyin, bir süre sonra vücut yeme düzenine alışıyor ve bazen onu şaşırtmamız gerekiyor. Hem sürprizleri kim sevmez ki 😍 4 malzeme ile hem çok lezzetli hem de zararsız pankekler yapmak isterseniz işte Fit Pankek tarifi 💜👇

Fit Pankek

🌼 Fit Pankek Tarifi 🌼

Malzemeler

  • 1 yumurta
  • 1 bardak yulaf unu
  • 1 ortaboy muz
  • 1/2 bardak süt (1 yemek kaşığı kakao, isteğe bağlı 😇)

Fit Pankek Yapılışı

  • Muzu ezip yumurtayla karıştırın sonra içine yulaf ununu ve sütü ekleyip karıştırın.💦
  • Tavayı kızdırıp sonra ocağın altını kısık ile orta arasına getirin.🔥
  • Bir kepçe yardımıyla tavaya pankek hamurunuzdan dökün, üzeri göz göz olamaya başlayınca ters çevirin.💫
  • Ben pankek hamurumun yarısına gelince içine 1 kaşık kakao ve 2 kaşık daha süt ekleyerek kakaolu pankek de yaptım💯😌🙋

Beni instagramda takip etmek isterseniz 🙋 www.instagram.com/zayiflarken